​​Почему тренировки кардинально улучшают жизнь (Часть 1) Не буду сейчас рассматривать банальные причины в виде улучшения вашего внешнего вида, более эстетичная форма, улучшение самооценки, это и так понятно. Я разберу несколько наиболее глубинные причины, по которым тренировки радикально меняют вашу жизнь, меняют ваш подход к жизненным задачам, продуктивность и кайф от этой жизни. Первое. Каждая тренировка сопровождается определенными затратами энергии, ты выложился, ты отдал часть энергии. Что делает организм? Тренировка за тренировкой тело привыкает к этому выбросу энергии и необходимости эту энергию вернуть, через пищу, качественный сон, отдых, тело восстанавливается - это наше жизненное свойство. По мере того как каждый раз ты отдаешь энергию и эта энергия возвращается, тело вырабатывает привычку (отдача-компенсация/потратил-восстановился) и раз за разом к концу тренировки, ты хоть и чувствуешь утомление, но через час, полтора, ты чувствуешь себя нормально, готов к полноценной жизни. Что происходит дальше? Если войдя в этот ритм, ты вдруг пропускаешь тренировку, у тебя образуется энергетический избыток. Это самое приятное в тренировочном процессе. Кто тренируется постоянно, меня поймет. Тем, кто не тренируется, невозможно передать эти ощущения. Все, что нам нужно в этом мире, чтобы достигать результата, это обладать избытком энергии. Едешь на работу, или предпринимаешь какие-то новые начинания в своей жизни, тебе нужно иметь мешок энергии. Все вы знаете, как часто люди вокруг нас, близкие, знакомые, чувствуют усталость. Это все из-за хронического отсутствия избытка энергии, хотя бы адекватного количества энергии. Если ты регулярно тренируешься, то в момент, когда жизнь бросает тебе вызов, и допустим, ты пропускаешь 2-3 тренировки. Из-за чего у тебя образовывается такой мешок энергии, который ты готов направить в это дело, в эту задачу, в это преодоление. И так, когда ты начинаешь регулярно тренироваться, по сути, ты занимаешь такую же ячейку в пространстве, как и до тренировок. Но энергия через тебя циркулирует намного больше. Это обьем жизненной энергии который через тебя прогоняется. И как только тебе стоит захотеть направить это усилие не на тренировку (железо или мяч) а направить эту энергию на какое-то дело, помощь родным, достижение новой цели в жизни, и тут у тебя есть дополнительный мешок этой энергии.