​​​​Вы когда-нибудь задумывались, какую роль может сыграть визуализация в трансформации формы? Как вы хотите, чтобы ваше тело выглядело?Представили? Затем этот ментальный образ передается в ваше подсознание, которое, в свою очередь, начинает работать на ваше теле, формируя его в соответствии с образом. Если вы запрограммируете себя как более эстетичного, благодаря настойчивости ваш разум примет это и поможет вашему телу соответствовать этому образу. Если вы думаете, что ваше тело все время не в форме, то подсознание найдет способы сделать именно так. Подсознание заботится обо всех ваших жизненно важных функциях. Это является причиной всех хороших и плохих привычек, а также регулирует мышцы тела и состав тела. Вы должны отпустить свои прошлые неудачи - они есть у всех. И отказаться развлекать любые негативные образы, которые приходят вам в голову. Постарайтесь визуализировать, как будто это происходит в настоящем а не в будущем, и ваш разум будет работать над этим изображением. Ум это отличный партнер, нужно только научиться им правильно пользоваться. Сделайте ментальный образ как можно более реальным Теперь, когда вы вооружены этой информацией, практикуйте это ежедневно. Используйте положительные изображения при каждой возможности.