​​⚡Физическая активность улучшает кровообращение, доставляя в большем количестве кислород, питательные вещества и микроэлементы в мозг, что увеличивает физическую и умственную работоспособность ⚡Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение, укрепляя ЦНС. Может быть поэтому люди, занимающиеся спортом даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают нервными заболеваниями и чаще улыбаются ⚡Ученые из Гарвардского университета утверждают, что пробежка или спортивная ходьба значительно снижает риск развития депрессии - почти на 30% ⚡Благодаря физической активности вырабатываются и эндоканнабиноиды (нейромедиаторные молекулы, которые воздействуют на нейроны различных нервных центров). Именно они вызывают у человека эйфорию и снижают уровень тревожности Так что ребята, ресурс, это не мифическое или волшебное понятие. А термин, вобравший в себя все положительные эффекты от занятий спортом и ведения здорового образа жизни. Когда ваше тело используется по назначению - оно с любовью и благодарностью даст вам силы на достижение любых целей🤝