Тренировка спины. Не все упражнения попали на видео, читай описание⬇️ •Первое упражнение: Подтягивание широким хватом 5*12 •Второе упражнение: Тяга штанги к поясу в наклоне 5*12 •Третье упражнение: Вертикальная тяга широким хватом 5*12 •Четвертое упражнение: Передняя тяга широким хватом 5*12 Один из множества вариантов как тренировать спину. Сохраняй🤝