Обложка канала

𝐒𝐖𝐎𝐑𝐃𝐁𝐎𝐃𝐘

Трансформация физической формы. Статьи о спорте, спортивных добавках, нутрициологии и не только.

𝐒𝐖𝐎𝐑𝐃𝐁𝐎𝐃𝐘

4 года назад
Открыть в
​​Изменения - это всегда результат долгой планомерной работы. Человек переоценивает то, чего может добиться за год и недооценивает то, чего можно добиться за три. Факт. Рассматривай жизнь как долгосрочный проект. Например, до конца жизни)) Тебе похудеть не к лету, тебе жить в этом теле, тренировать его ежедневно. Мозгов это касается тоже. Кроме книг, ещё много чего: ходить другими маршрутами, путешествовать в незнакомые места, знакомиться с другими людьми, слушать альбомы других исполнителей, а не то, что полюбилось ещё десять лет назад.