«Я ничего не ем, а бегемот: наверное, генетика».

𝐒𝐞𝐫𝐠𝐞𝐲 Одна из самых работящих, причём зачастую безрезультатно, категорий в фитнесе, — это девчата. Это вся та орда, которая сушится «последние семь лет», «что только не пробовала», «ничего не ем, а жир всё равно никуда не девается». У мужчин тоже бывает, но как-то пореже. Давайте разберём ошибки и ликвидируем их раз и навсегда. «Я ничего не ем, а бегемот: наверное, генетика». Тут два варианта. Одна думает, что ничего не ест, но ест. Незаметно ест, подтаскивает со стола, пьёт восьмую кружку кофе (а значит…