Итак. Согласно нашему с вами голосованию более 70% легче удаётся проводить границы в сфере работы. Почему же в большинстве своём нам тяжелее отграничиться с близкими людьми?

Попытаюсь ответить на этот вопрос, одновременно очертив то, что облегчает процесс проведения границ.

Мы уже говорили о том, что там, где что-то является важным для нас, проводить границы сложнее. Мы можем бояться обидеть другого, ранить, нарушить отношения.

Из этого вытекает следующее. Для проведения границ нужны ясные и хорошие отношения, которые смогут это выдержать. Это частично объясняет то, почему на работе проводить границы легче. Есть правила, поле ответственности, прописан функционал, одним словом есть ясность.

Что касается «выдержать». Уверена, что вы легко можете вспомнить сейчас примеры разных опытов проведения границ с разными людьми. Например, одной своей приятельнице вы с легкостью можете отказать во встрече, сказав, что хотели бы провести вечер в одиночестве. С другой же вы встретитесь вопреки своему истинному желанию или откажитесь, но будете чувствовать себя неловко.
Отграничение свидетельствует о качестве отношений. Это показатель качества.

Следующее. Проводить границу легче там, где вы видите свою ценность, себя в ней. К примеру, дети - это злостные нарушители психологических границ. Бывает так, что моей дочери срочно нужно со мной поиграть, но я чувствую, что для меня важным сейчас помолчать, почитать или ещё что-то, что позволит мне приблизиться к себе. Я вижу эту свою ценность и могу ей отказать в игре, при этом не чувствуя вину перед ней. Более того, тем самым я учу и ее своим примером видеть собственную ценность и лелеять ее. Здесь важно и то, что мои хорошие отношения с дочерью выдерживают такое отграничение. А также, что и я сама должна смочь выдержать.

Проведение границ - это лакмусовая бумага отношений как с другими, так и с самим собой. Чем больше автоматизма в отношениях, тем больше опасности, что отношения прекратятся из-за отграничения. И наоборот. Чем больше персональности, тем больше жизни в отношениях благодаря отграничению. В отграничении создаётся больше пространства для нахождения себя и после внесения себя в отношения.

Тот же критерий в отношении себя самого. Если у меня есть силы, я могу выдерживать, у меня все хорошо, то мне легче проводить границы. Здесь ощущается свобода.

Однако проведение границ может выступать и защитой. Например, если мне плохо, проведение границ позволяет уйти на дистанцию для обретения (сохранения) сил.