Вчера мы остановились на том, что, с одной стороны, зацикленность на своей внешности отвлекает нас от построения отношений с собой и миром, с другой же стороны, говорили о неоспоримой важности собственного тела в этих отношениях. Чем же является для нас наше тело? Какую роль он играет в нашей жизни?

Тело - это наша защита, опора и пространство.

Тело - это о наших границах. Физических границах нас самих (защита). Это и о дистанции. Дистанции, которую мы создаём через пространство, то есть тело. Тело может быть нашим убежищем (опорой). Тело - это наше первичное пространство, которое, одновременно, является и мостиком (органы чувств) в окружающий мир.

Минимальным критерием пространства для жизни является наличие достаточного количества места, чтобы дышать.

Легкие - это внутреннее представительство нашего пространства. И они тоже имеют свои границы. Границы дыхания задают эти рамки. Наше дыхание отражает наше состояние и может дать не мало подсказок относительно нас самих.

Легкость дыхания говорит о легкости самочувствия. Тяжесть - о тяжести, ощущаемой вами. Сдавленное дыхание - о возможном излишнем давлении на себя самого или давлении обстоятельств. Поверхностное дыхание свидетельствует о боязни жить. Глубокое - о полноте жизни.

А как дышите вы? Замечайте своё дыхание. Оно может являться показателем качества вашей жизни.