Качаем мозг🧠, развиваем дисциплину. 👋
Порядок в голове, порядок на душе.
Подписывайся и развивайся с нами.
#развитие #интеллект #психология #самообучение #интересное #словарь #обучение
Выбирай партнёра головой. Не вздумай выискивать оправдания и наблюдай за тем, как он не исполняет свои обещания
Не позвонил? Не приехал? Не предупредил? Точка. Самое главное качество в мужчине - не длина члена, не толщина кошелька или марка автомобиля. Самый главный его талант - делать то, что он обещает. Только пoсле того, как из раза в раз он будет тебе доказывать, что не бросает слов на ветер, ты будешь им проникаться. Ты будешь знать, что он надежный человек и ты можешь на него рассчитывать. Без этогo навыка не может быть ни семьи, ни детей.
Саморазвитие | Психология 🌎
Между людьми, которые когда-то были близки, стена вырастает очень быстро.
Стоит вам потерять друг друга из виду на пару месяцев - и вы встретитесь чужими людьми.
Будете стоять и не знать, чем заполнить неловкое молчание.
Стоять и мечтать, чтобы другой сказал "ну ладно, мне пора".
Саморазвитие | Психология 🌎
Лайфаки по улучшению отношений
Отношения - штука хрупкая. Если не укреплять - дает трещину.
⠀
1. Очень часть мы становимся слишком серьезны. Особенно, если уже не первый год в браке. Когда ее слишком много - из отношений уходит вся радость. На смену приходит скука.
⠀
2. Задавай вопросы. Твой любимый рассказывает про работу? Не жди когда он закончит эту непонятную тягомотину об отчетах и документах - спрашивай, уточняй.
⠀
3. Делись важным. Со временем мы перестаем делиться некоторыми вещами с партнером. Это увеличивает дистанцию и уменьшает доверие.
⠀
4. Сделайте одно доброе дело вместе. Это ооой как заряжает! Помогите другу с переездом, побудьте волонтером в приюте для животных, переведите вместе сумму на благотворительность.
Саморазвитие | Психология 🌎
Как вежливо, но твёрдо заявить окружающим о своих личных границахПросите, а не требуйте
Если для формирования границы вам нужно попросить кого‑то измениться или совершить действие, то обратитесь к нему с просьбой, а не предъявляйте требование. Требования стимулируют защитное поведение и сопротивление, а не желание сотрудничать. При помощи «я‑утверждений» и готовности идти на компромисс можно выражать просьбы наиболее эффективно.
Будьте конкретны
Чем конкретнее просьбы, тем они эффективнее. Обычно мы думаем, что говорим ясно и чётко, потому что знаем, чего хотим. И когда предполагаем, что другой человек с нами на одной волне, то не углубляемся в детали, произнося свой запрос.
Держитесь уверенно
Устанавливать границы и просить можно намного эффективнее, если доносить свою мысль уверенно, зная о том, что вы имеете на неё право, что ваши чувства и потребности имеют значение и что вы способны решить свои проблемы.
Подсказка. Не ослабляйте свою просьбу следующими словами: типа/вроде/может/просто.
Будьте последовательны
Устанавливая границы, мы должны быть последовательными и твёрдыми, особенно с теми, кто этому сопротивляется. Некоторые могут выразить несогласие через возмущение или пассивно-агрессивное поведение(например, притвориться, что не слышат вас) в надежде, что вы отстанете. Крайне важно придерживаться своих границ, особенно если вы уверены, что вас слышали и поняли. Возможно, вам придётся заново очертить свои рамки несколько раз, чтобы человек наконец осознал, что вы настроены серьёзно и готовы к последствиям.
Саморазвитие | Психология 🌎
Впрочем, нельзя быть трусом. Если ты должен кому-то дать в морду и тебе этого хочется, надо бить.
Д. Сэлинджер "Над пропастью во ржи"Саморазвитие | Психология 🌎
Твои люди остаются с тобой, как бы ты не ныл, каким бы ором не орал, как бы не пропадал. Они просто есть, они рады тебе открыть дверь, протянуть руки, разделить бутерброд.
Эльчин Сафарли "Мне тебя обещали"Саморазвитие | Психология 🌎
7 СОВЕТОВ ШРИ ШРИ РАВИ ШАНКАРА, КОТОРЫЕ НАПОЛНЯТ ВАС ЛЮБОВЬЮ
1️⃣ Не нужно никуда спешить. Но надо быть там, где тебе хорошо. Если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди туда, куда зовет внутренний голос. Помни, что чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии.
2️⃣ Не стремись контролировать людей и события. Не планируй, не жди, не желай, ослабь хватку. Умей выдержать паузу, в течение которой ничего не происходит. Позволяй людям приходить к тебе, а событиям случаться. Они случаются с тобой не просто так.
3️⃣ Давай себе свободу быть собой, а другим — быть другими. Помни, что у каждого свой путь и свои уроки. Если ваши пути пересекаются — прекрасно, но если они разойдутся, это тоже хорошо, потому что всё всегда во благо.
4️⃣ Не стремись иметь все и сразу. Даже когда кажется, что ничего нет — всегда есть что-то, а чего не хватает — протянет дающая рука друга, брата, сестры, неслучайного прохожего. Будь умерен во всем.
5️⃣ Встречай с улыбкой, с любовью, всех и всё. Но никогда не прощайся, потому что ничто никогда не финально. Говори: «Спасибо, и до новых встреч».
6️⃣ Будь открыт людям, космосу, Богу — называйте, как хотите. Поверь – все в твоей жизни складывается наилучшим образом для тебя. Даже когда, казалось бы, хуже некуда, есть куда... Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.
7️⃣ Чтобы надеть чистую рубашку, нужно сбросить старую.
Саморазвитие | Психология 🌎
Идеальных людей не бывает
Идеальных людей никогда не было. Идеальных людей никогда не будет. Будь счастливым таким, какой ты есть. Ведь кто-то любит тебя именно таким и верит в тебя именно такого.
Саморазвитие | Психология 🌎
B жизни у вас всегда есть выбор. Чего бы oн ни касался: выбора шкафов, того, с кeм вы прoводите своё время, какие подарки дарите, во что верите и на каких мыслях фокусируетесь.
Хаос — это ваш выбор. Гнев — это ваш выбор. Обида — тоже выбор. Так же как и широта души, гибкость, сострадание, нежность, стойкость…
Саморазвитие | Психология 🌎
И вечно так — стоит мне случайно узнать какую-нибудь интересную новую штуку, как вокруг все тут же начинают о ней говорить. Хотя прежде ни разу за многие годы не заикнулись.
Словно моё внимание — магнит, притягивающий информацию, на которой оно в данный момент сосредоточено.Саморазвитие | Психология 🌎