Практика ЛЮБВИ К СЕБЕ💃 Я предлагаю очень простую, но рабочую практику. 👉 Отвечаем письменно на вопросы: 1. Что я люблю? 2. Как я о себе забочусь? 3. Как могу ещё о себе позаботиться? 4. Не пропускаю ли я приемы пищи? Как питаюсь? 5. Забочусь ли я о своём сне? 6. Есть ли что-то, что я не хочу делать или не хочу принимать (работа/отношения)? 7. Есть ли время только на себя? 8. Работаю ли я в нерабочее время? 9. Сколько времени я хочу тратить только на себя? 10. Сколько времени я выделяю на социальные сети, разговоры, звонки? 11. Ограничиваете ли вы общение с неприятными людьми? 12. Сколько я хочу отдыхать? Как я наполняюсь? 🤞 Отвечайте на вопросы честно. Как только вы увидите, где сами нарушаете свои границы (= позволяете нарушать и другим), сможете посмотреть по-другому и, конечно, же ваше пространство начнёт меняться. Блог Яны Шаульской