Продукты от забывчивости "Вылетело из головы". Если вам знакомы эти слова, я советую включить эти простые продукты для памяти в рацион. Они поддержат функции мозга и вы станете меньше забывать. Горький шоколад Флавоноиды какао, содержащиеся в горьком шоколаде, улучшают когнитивные функции, такие как обучение, запоминание, восприятие, коммуникация, регулирование эмоций, принятие решений. Они замедляют возрастные нарушения работы мозга. Бобовые Бобовые содержат фолиевую кислоту, калий, железо. Благодаря ей, продукты положительно влияют на память в любом возрасте человека. Жирная рыба Жирная рыба, такая как лосось, анчоус, сардина, морской окунь, богата омега-3. Продукт помогает бороться с болезнью Альцгеймера и убирает забывчивость, слабоумие. Орехи Грецкие орехи способствуют укреплению памяти. Блог Яны Шаульской