Жить сегодняшним днем Почему я позволяю своим мыслям убегать вперед, в будущее? Почему я не прекращаю воображать различные устрашающие вещи, которые могут произойти, а могут и не произойти? Паника и волнение никогда не позволяют решить проблему следующей недели или следующего года сегодня. Когда я трачу время на воображение всех этих «а вдруг» и «может быть», то я становлюсь настолько взвинченной и утомленной, что не способна что-то делать сегодня. С другой стороны, если я буду фокусироваться на сегодняшнем дне, на текущем часе и использовать его наилучшим образом насколько могу, то у меня не останется времени, чтобы воображать события будущего, которые могут никогда не произойти. И наконец это помогает мне помнить, что не следует превращать каждый день в борьбу и обязанность. Когда я отпускаю будущее и прошлое, я готова жить наполненной жизнью в текущем драгоценном дне со всеми его дарами. Блог Яны Шаульской