Стресс - не игрушка Стресс влияет на выработку холестерина, кровяное давление и вязкость крови, повышая вероятность возникновения тромбов. Я думаю оно вам не надо? 🤔 👉 Сосредотачивайтесь на своих ощущениях, расслабляясь хотя бы раз в день. ✅ Ежедневно на несколько минут погружайтесь в сосредоточенное состояние, обращая внимание только на то, что совершается здесь и сейчас. И неважно, где это будет происходить. ❌ ЗАПРЕЩАЕТСЯ думать о служебных и иных проблемах. Обращайте внимание только на свои ощущения в эти минуты – что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи ощущаете. Зачастую, здоровье и долголетие начинаются именно с вашей головы. Блог Яны Шаульской