ТРЕВОГА и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО Тревога – это эпизодическое проявление беспокойства и волнения. Тревога — естественная эмоция любого человека. Состоянию тревожности свойственны (в норме) каждому из нас. Поведенческие признаки тревоги: ребенок начинает грызть ногти, барабанить пальцами по столу, теребить волосы, и др. У взрослого появляется раздражение, возможно учащённое сердцебиение, могут вспотеть ладони и т.д. Иногда тревога очень полезна, она помогает мобилизировать потенциальные возможности человека. Плохо когда тревога верный спутник, такое явление в психологии носит термин «тревожное расстройство». Если тревога начинает мешать испытывать ощущение счастья и взаимодействию с окружающими, когда все чаще возникает желание спрятаться, убежать от всего - вот тогда-то и нужно понять, что тревога из полезного «сторожевого пса» нашей психики выросла в опасного монстра. И значит, что уже давно пора предпринимать меры по нормализации тревожного состояния. Блог Яны Шаульской