​​Почему вам не нужно спортивное питание

Давайте будем честными, спортивная индустрия — это огромный коммерческий монстр. Вы хотите быть здоровым и красивым человеком и это похвальное желание. Вы покупаете абонемент в зал, тренировки с персональным тренером, правильное питание, спортивное питание, легинсы, кроссовки, фитнес-корсет, инвентарь, пульсометр. Продолжать список можно бесконечно! Что-то из списка действительно полезные вещи. Например, абонемент в фитнес-клуб или инвентарь для домашних тренировок Также не стоит отказываться от услуг онлайн-школ или персональных тренеров, так как бездумные тренировки при недостатке теоретических и практических знаний просто опасны и не эффективны. Правильные продукты питания, либо доставка готовой еды — ваш рацион отвечает за 70% успеха. Ну и спортивная форма. Правда, особой разницы между леггинсами за 300 рублей и одеждой от Better Bodies нет, если честно. Вы достигнете одинаковых результатов в любой спортивной одежде. Исключение составляет беговая обувь. Чтобы избегать травмы коленей нужно подбирать хорошую.

Узнать подробнее...