What's cooking? Первые зимние выходные вот-вот наступят - самое время поговорить о том, как расслабиться и позаботиться о себе. 1) FONC - fear of not chilling - беспокойство, вызванное страхом упустить возможность почиллить дома из-за слишком насыщенного расписания. Every time I have FONC due to my heavy workload, I slow down and treat myself to some necessary r & r. 2) Heli-yoga - взять вертолет и улететь в в какое-нибудь укромное местечко, чтобы сделать свою утреннюю йогу. Heli-yoga at an insta-worthy location is now on my bucket list. 3) Stresslaxation - тревога и стресс, испытываемые челвоеком, который безуспешно пытается расслабиться. 4) Go out like a light - моментально засыпать. The moment my head hit the pillow I went out like a light. 5) Beditate - медитировать прямо в кровати. If you want to achieve a better night's sleep, beditation will definitely be your jam. Stay tuned!