What’s poppin’? 10 октября отмечался World Mental Health Day, или Всемирный день психического здоровья. По-настоящему важный день, напоминающий о том, что нужно быть внимательнее и заботливее как по отношению к себе, так и к людям вокруг.

1) Digital nutrition – использование гаджетов в меру – так, чтобы от этого не страдало ваше психическое здоровье.

It seems to me that we have to think of our digital nutrition the same way we do of regular nutrition, concentrating on the quality of what we consume.

2) Shrink – психиатр.

I was so low-spirited back then that I decided to visit a shrink.

3) Checkup from the neck up – медицинский осмотр, цель которого – удостовериться в психическом здоровье человека.

Our checkup from the neck up will help to identify symptoms of bipolar disorder so you can get help in case you need it.

4) Bibliotherapy – психотерапия, во время которой чтение текстов и письменные практики помогают пациенту бороться с депрессией и другими психическими заболеваниями.

The results of bibliotherapy in the treatment of depression proved to be long-lasting.

5) Social prescribing – действия врача, направленные на поиск организаций и инициативных групп, которые могут помочь пациенту.

Cheers!