Для многих из нас понятие «счастье» связано с эмоциями и не поддается научному объяснению. Но ученые разрушают представления об этом состоянии и даже дают рекомендации, как стать счастливым.
 
Профессор Андрей Шапенко собрал самые популярные и парадоксальные научные советы, призванные повысить удовлетворённость жизнью.
 
Вот некоторые из них:
 
— Переехать в страну с более высоким уровнем жизни
 
Несмотря на то, что в опросе Gallup по уровню счастья лидируют Колумбия, Индонезия и Эквадор, научные исследования на больших данных проводят четкую зависимость уровня удовлетворенности жизнью от среднего дохода домохозяйств. Чем выше доход, тем больше человек имеет материальных активов, удовлетворен своим финансовым положением и показывает больший уровень оптимизма — а эти три фактора, по мнению исследователей из Университета Иллинойса, в наибольшей степени влияют на субъективный уровень удовлетворенности жизнью. Очевидно, что данный вариант большинству из нас не подходит, поскольку мы любим Россию и собираемся и дальше в ней жить.
 
— Строить глубокие, доверительные отношения
 
Самый длинный социальный эксперимент в истории науки, начавшийся в 1938 году и подходящий к концу только сегодня, был проведен исследователями Гарвардского университета. Сменившие друг друга по естественным причинам четыре команды исследователей, изучавшие в течение 80 лет 724 человека, пришли к простому выводу — одиночество убивает. Хочешь быть счастливым — люби, занимайся сексом и разговаривай. Но ни в коем случае не бездельничай в одиночестве — это приводит к депрессии и несчастью.
 
— Жениться
 
Люди в браке, в среднем, более счастливы, утверждает Institute for Family Studies. Однако, здесь есть нюанс — это более применимо к мужчинам, чем к женщинам, говорит Пол Долан, профессор London School of Economics. Он же добавляет, что положительный ответ на счастье в браке дают только те пары, которые вместе находятся в комнате во время опроса. Если спрашивать их порознь, то уровень счастья внезапно снижается. Так что все не так однозначно.
 
— Больше брать, меньше отдавать
 
Уже упоминавшееся выше исследование Университета Флориды говорит, что на счастье влияет не столько факт отношений с другим человеком, сколько роль, которую вы в них играете. Те, кто характеризовал себя как «отдающий», были менее счастливы, чем те, которые больше брали. Получается, что альтруизм, по статистике, к чувству глубокого удовлетворения не приводит. Весьма противоречивый и социально опасный вывод, особенно в свете растущего по всему миру интереса к благотворительности.
 
Больше советов читайте по ссылке bit.do/ftFHe