На полезности меня сегодня не хватит, а вот на размышления вполне) Знаете, иногда я практикую такой эксперимент: смотрю на мир сердцем, прогоняя в этот момент все мысли прочь из головы. И это волшебно! Можно заметить, к примеру, как воробей крутит краюшку хлеба и пытается отшипнуть побольше. И спешит-спешит, ведь у него столько дел! Как шмель на цветке раскачивается порывами ветра словно на качелях. и ворчливо жужжит, когда не получается. Можно поднять голову наверх и увидеть облако в виде мишки и вспомнить детство. Можно закрыть глаза и почувствовать как ветер касается век, а ресницы дрожат и щекочутся. А ещё классно сосредоточиться на разных оттенках вкуса. Знаете, когда закрываешь глаза, то вкусовые рецепторы обостряются. И вот ты вдыхаешь терпкий аромат свежесваренного кофе, чувствуешь как мягкая выпечка буквально тает во рту и перемешивается с кисло-сладкими оттенками вкуса первых сочных летних ягод. Всего несколько минут в день - а как сильно они могут наполнить сердце! #сыроежка_мысли