Сегодня расскажу вам о книге «Хватит это терпеть» издательства Individuum. Она вроде бы о том, как выбирать психотерапевта и научиться с ним работать. Кажется, это первый случай, когда мне решительно не понравилась индивидуумовская книжка. Тема психотерапии актуальна уже несколько лет, и, кажется, нет никаких предпосылок к тому, чтобы что-то здесь изменилось. Людей, которые никогда не обращались за помощью к соответствующим специалистам и не подступались к этой истории с помощью книг по психологической самопомощи, к счастью, с каждым годом все меньше. Часть из них — представители старшего поколения, которым сложно побороть стереотипы про карательную психиатрию и в целом решиться тратить деньги на откровенные разговоры с незнакомым человеком. Учитывая идею книги: рассказать о психотерапии ab ovo, с нуля, как о полезной услуге, способной сделать жизнь проще, целевой аудиторией «Хватит это терпеть» могут быть именно пожилые люди. Но, по моим ощущениям, для них книга «Хватит это терпеть» слишком современная — здесь в качестве вымышленных героев фигурируют блогеры из инстаграма и фанаты сериала «Конь БоДжек», а главы разбиты на множество непривычно коротких — буквально по 1-2 страницы — подразделов, а-ля карточки у «Медузы». Для молодых же людей и людей среднего возраста, книжка, напротив, кажется слишком академичной: здесь маловато динамики, личных историй (вместо них — истории, вымышленные авторами) и какой-то сквозной практики — зато много довольно занудных отсылок к исследованиям и бессмысленных сносок в духе «автор цитаты — гавайский психотерапевт, один из классиков поведенческой психотерапии, который стажировался в госпитале [Ни о чем не говорящее название] у известного ученого психолога [Ни о чем не говорящая фамилия]». Возможно, еще одна причина нежизнеспособности книги в том, что ее писали сразу три автора: два психолога и один психотерапевт, и какого-то единого стиля подачи информации они не нашли — некоторые главы читаются легче других, но цельной персоны автора никак не складывается. Когда я читаю положительные отзывы от именитых психотерапевтов на обратной стороне обложки, кажется, что дело в какой-то профессиональной слепоте — быть может, какие-то боли специалистов эта книга и закрывает, но я не верю, что она приглянется тем, кто находится по другую сторону баррикад, их клиентам. Мне тоже доводилось писать и редактировать статьи о выборе психотерапевта для Т—Ж, и я хорошо понимаю, о чем говорю: вопросиков к отрасли довольно много. Прием психотерапевта часто стоит дороже приема врача, никакой понятной стратегии поиска грамотного специалиста в России нет, а есть множество онлайн и офлайн терапевтов со спорными методиками — вроде не откровенно шарлатанскими, но без доказательной базы. Нет толком никаких клинических рекомендаций, которые очерчивали бы подходы и продолжительность консультирования при запросах здоровых людей — отсюда и невозможность выбрать один из десятков подходов и оценить эффективность консультаций в долгосрочной перспективе. Но авторы предпочитают сосредоточиться на другом — поверхностно очерчивать популярные в России методы психотерапии, не приближая читателя к ответу, какой выбрать, занудно описывать суть биопсихосоциальной модели формирования ментального расстройства, не менее скучно перечислять пять уровней изменений Раттера (то, как человек может реагировать на психотерапию), а конец книги отвести под эссе «Должен ли психолог быть гуманистом», где зачем-то приводятся социально значимые инициативы психологов по всему миру. Например, проект «Борьба с климатическим отчаянием» — прокламация, в которой психологи из 40 стран пообещали использовать свой опыт в борьбе с изменением климата. Вы все еще читаете это без поднятых бровей? Если да, то, возможно, терпения вам хватит и на «Хватит это терпеть». Остальным советую просто сходить на очередную сессию к психотерапевту. #книги