И вообще, есть мнение, что дышать в бумажный пакет — плохая идея, потому что если вдруг причина приступа тревоги не в панической атаке (которая не вредит здоровью сама по себе), а, скажем, в сердечном приступе (который может проявляться точно так же), гипоксия только усугубит его течение. Так что если иногда проваливаетесь в панику — попробуйте что-нибудь еще. А как вывалитесь обратно — дойдите до психотерапевта.