«Посмотреть хотите вы, что под маской, но увы»

На днях подруга, прилетевшая из Москвы, поделилась интересным наблюдением: мол, в медицинской маске все время клонит в сон, так что весь полет она провела в комфортной дреме. Но вообще-то многие из тех, кто из страха перед заражением, по долгу совести, или, повинуясь распоряжению местных властей, часто носит маску, настроены менее благодушны и склонны видеть в средствах «индивидуальной лицевой защиты» потенциальную опасность.

Есть мнение, что вот эта масочная сонливость — следствие дефицита кислорода, возникающего из-за того, что вдыхать приходится не столько свежий воздух из окружающего мира, сколько только что выдохнутый, с высокой концентрацией углекислого газа. То есть маска является своеобразным аналогом бумажного пакета, который частенько советуют в качестве метода борьбы с паническими атаками. Но сравнение не совсем корректное.

Если кратко: маска ок, к бумажному пакету есть вопросики.

Если подробно, то устраивайтесь поудобнее. Гипоксия (дефицит кислорода) и гиперкапния (избыток углекислого газа) — два реальных эффекта, возникающих в духоте. Например, когда вы третий час сидите на экзамене в классе с закрытыми окнами или едете куда-то в машине со включенным кондеем в режиме рециркуляции воздуха. Говоря простым языком, это ситуация, когда из помещения выдышали весь кислород, и мозгу плохеет. Может бросить в пот, сильно заболит голова, затошнит и все такое. Организм говорит: чувак, я сейчас умру, пойдем подышим на улицу. В редких случаях человек в гипоксии действительно становится сонливым, но это не то чтобы типичная реакция.

Так или иначе, в случае с маской бояться гипоксии с гиперкапнией не стоит: поры в ней слишком большие, чтобы препятствовать проникновению газов туда-сюда. Плюс, воздух сочится по бокам, через щели вокруг лица. Если бы от маски болела голова и страдал бы мозг, ни один хирург из числа тех, кто по 8-12 часов стоит у операционного стола, не сумел бы практиковать годами. А пациенты все время погибали бы из-за случайно перерезанных дрожащей рукой артерий.

Альтернативных причин, почему от длительного пребывания в маске вас клонит в сон, можно придумать миллион — может, вам просто уютно от теплого воздуха, согревающего лицо? Или тот рейс, которым вы летите (если вернуться к истории с перелетами), вынудил вас проснуться ни свет ни заря? Короче, не отказывайтесь от ношения масок, плюсов у них больше, чем минусов.

Теперь про бумажные пакеты и панические атаки. Использовать первые придумали не затем, чтобы вызвать у человека гипоксию с гиперкапнией, а затем, чтобы компенсировать ГИПЕРоксию и ГИПОкапнию (избыток кислорода и недостаток углекислого газа, соответственно), которые возникают у людей из-за частого глубокого дыхания в момент паники. В народе это состояние называют собачий кайф: если быстро-быстро и часто-часто дышать, широко открыв рот и высунув язык, то концентрация углекислого газа в крови драматически упадет, и разовьется состояние, похожее на легкий и бесплатный наркотрип.

Только не говорите, что я первая вам об этом рассказала! И нет, не надо пробовать прямо сейчас, вам не 15 лет (а если и 15 — тоже не надо, это вообще-то опасно для жизни).

В случае с панической атакой бумажный пакет — что-то вроде способа быстро привести концентрацию газов в крови обратно к норме: вы дышите бедным кислородом и богатым углексилотой воздухом из пакета пару минут и успокаиваетесь. Бумажность пакета тоже значима — считается, что на фоне панической атаки дыхание иногда углубляется настолько, что человек может подавиться целлофаном на высоте вдоха, втянув его в себя очень глубоко. Но тут мы сталкиваемся с национальным препятствием: спорим, в пакете с пакетами, который есть на кухне у каждого из вас, бумажных нет или почти нет? Вот-вот, в отличие от американского паникера, русскому выполнить эту инструкцию по борьбе с панической атакой в домашних условиях будет непросто.