Пока подкаст «Прием» готовится к третьему сезону, мы с Султаном сходили в качестве гостей в дружественный подкаст «Начнем с понедельника». Его авторы тоже пробуют изменить жизнь с помощью маленьких нововведений и разбираются, почему некоторые привычки заходят, а другие — нет. Каждый раз получается искренний и добрый разговор. В этом выпуске речь пошла о регулярной физической активности — почему она часто воспринимается нами как самонаказание и есть ли шанс у неспортивного человека искренне полюбить тренажерный зал, бассейн или стадион. Мне этот разговор понравился, потому что он вышел за пределы моего восприятия проблемы: например, Полина пересказала любопытную книгу «Парадокс упражнений», автор которой рассматривает тренировки с эвлюционной точки зрения. Из нее неожиданно следует, что вообще-то двигаться без цели для человека неестественно, и наблюдение за аборигенами показывает, что большую часть дня они, как и мы, проводят в сидячем положении. А еще говорили о том, как нам всем помешала «физкультурная травма» в школе — все эти наматывания кругов по стадиону, прыжки через козла и прочие виды активности, которы куда чаще унижали, чем доставляли удовольствие. Короче, настойчиво рекомендую к прослушиванию!