Привычки миллионеров. Заправлять кровать Просыпаться в 4 утра, 2 часа медитировать, создавать успешные стартапы за завтраком из полезных злаков. Эти и другие не очень правдивые истории об успешных людях бесят как плохие ириски, склеивающие зубы. Но полезное есть. По крайней мере, так говорят исследователи. Например, привычка заправлять кровать. Это с утра запускает механизм успешного завершения начатых задач и самодисциплины. В прибранной комнате комфортнее и лучше думается, говорят психологи. На заправку кровати уходит в среднем две минуты. Встряхнуть одеяло, расправить, наклониться. Какая-никакая зарядка и активность. Проснуться получится чуть быстрее. Чарльз Дуиг, автор книги «Сила привычки», пишет, что мы работаем продуктивнее в течение дня если с утра заправим постель. И что одна маленькая хорошая привычка поможет выработать более серьезные. А ещё миллионеры просыпаются в 5-6 утра, когда организм получил всю пользу из глубокого сна и восполнил ресурсы. Но это пробовать я пока не готова. Пойду кровать заправлю 😺