Отъебись от себя Последнее, что сейчас нужно — ругать и корить себя за непродуктивность. Сейчас время выживания, а не выжимания из себя. Можно делать столько, сколько нужно и не пытаться побить олимпийские рекорды по досрочной сдаче дедлайнов, если сил хватает только на основные телодвижения. Перервы в дополнительном обучении и всяких курсах, вкусные радости и немного подзабить на размышления о калориях. Упороться в уборку или позволить себе не вытирать пыль. Не бежать 10 км, а сделать пару кругов вокруг дома для поднятия настроения. А вечером спокойно позалипать на сериалы или ограбить пару караванов в героях. Позволить себе просто быть. Радоваться мелочам, которые помогают не поехать кукушечкой. И отъебаться от себя пока копятся ресурсы.