Лежать в направлении цели Один маленький шаг для человека и огромный скачок к своей большой цели. Правда скачок получится только если маленький шаг к глобальному делать каждый день. Крохотное шевеление, но постоянно. Моя кошка в этом преуспела. Она никогда не пытается украсть еду со стола напрямую. Сначала ложится в направлении цели и потихонечку маленькими движениями подбирается поближе пока мордочка не окажется у тарелки. Это отличная иллюстрация “поедания слона по кускам” (деления большого дела на маленькие). Не добыть мясо из тарелки хозяйки. А придумать план. Занять исходную позицию. Лечь на краешек дивана. Перебраться ближе к столу. Положить на стол лапку, вторую лапку, подтянуть мордочку… Какое брысь, я тут всегда была. Укоризненно посмотреть на кожаных. Вернуться на исходную. Маленькие пункты легче выполнять. И чувствовать, что ты молодец 4-5 раз, а не один приятнее. В цепочке небольших дел цель ближе, чаще вырабатывается дофамин. Серотонина больше, когда вычёркиваешь в списке несколько строк вместо одной. Звучит как прекрасная сказка. Но есть коварная злая колдунья Прокрастинация, о которой часто забывают предупреждать коучи: убегая от дел можно сколь угодно расписывать графики по их выполнению. Поэтому лучше скастовать себе напоминалку и ограничить планирование по времени. А когда сил и ресурсов на работу нет первым поставить самый легковыполнимый пункт: лечь в направлении цели.