Нет сил — прогуляйтесь Короткие прогулки помогают справиться со спадом энергии. А ещё отдыхать и придумывать новые идеи. Выходить из дома не обязательно: если верить исследованиям поможет ходьба на беговой дорожке или пару кругов по квартире/офису). Медики при сидячей работе советуют вставать со стула каждый час и около 5 минут побродить по помещению. В идеале, конечно, выйти на свежий воздух. Это поможет не только телу, но и смекалке. А ещё улучшит память и повысит концентрацию. Эх, на прошлой офисной работе мы даже производственную гимнастику делали. Очень не хватает 😺