Правило двух дней Если пытаешься ввести какое-то новое правило или привычку, не надо делать перерывы больше, чем на два дня. В идеале каждый день делать зарядку и штудировать английский. Но на практике бывает нехватка времени, усталость и внезапная смена планов. Если дать себе передышку, можно вернуться с новыми силами. За день-два мозг и организм успеют отдохнуть, но не успеют начать лениться.