Чтобы не выгорать Уровень выгорания офисных сотрудников в мире достиг 42%. Это рекорд, пишет Bloomberg. Чаще всего люди сталкиваются с подавленным эмоциональным состоянием и усталостью. Если чувствуете признаки, стоит начать минимум профилактику. Вот три бесплатных курса по борьбе с выгоранием с тестами и объяснениями. Курс "Второе дыхание". Проходила его сама и очень помогло. Ещё ребята запустили бота с диагностикой и рекомендациями "Бёрн.Аут" рассказывает как справиться с выгоранием и избежать его в дальнейшем "Как победить выгорание" от Тинькофф Журнала. Формально курс платный, но открывается даже за символические 50-100 рублей.