Минута на себя Нашли сервис, который каждый день присылает один вопрос для рефлексии: в каких ситуациях я постоянно застреваю? Где я сейчас и где хочу оказаться через год? Как для меня будет выглядеть успех? В чем фишка: помимо вопроса в письме есть 60-секундный таймер — то есть на размышления предлагают потратить всего минуту в день. Авторы уверены, что через такие короткие сессии мы приучаем мозг иначе мыслить, фокусироваться на возможностях и воспринимать препятствия как вызов для новых стратегий. #хайлирек как способ не забывать в рутине, куда бежишь.