Работа вызывает стресс, отношения с партнёром вызывают боль, новости вгоняют в панику. И так хочется «заесть» это фастфудом, сериалами, тупкой в соцсетях — или вообще уйти из реальности в компьютерные игры и сон. В такие моменты в голове крутится вопрос: «Ну и как дальше жить эту гребаную жизнь?!» 🤬 На этот вопрос доказательная психология уже сформулировала ответ: из кризисов можно выходить с гордо поднятой головой. В этом помогут «копинг-стратегии» — конкретные действия, которые помогают справиться со стрессом. Освоить копинг-стратегии на бесплатном мини-курсе «Как жить эту гребаную жизнь». Вашим преподавателем будет Мария Данина — исследователь, кандидат психологических наук и основательница онлайн-школы «Психодемия». Она поделится наработками за 17 лет опыта психологической практики 🥳 Справиться со стрессом. Бесплатно и без вреда здоровью >>