⌛ Всё ещё думаешь, что у тебя нет времени? Продумывай свой план на день, а не отговорки! 1. Тренировка 1 час в день — это 4% твоего дня 2. Читать 30 минут в день — это 3% твоего дня. 3. Делать то, что ты любишь 45 минут в день — это 3% твоего дня. 4. Сделать 15 минут перерыв/погулять/помедитировать — меньше 1% твоего дня. Саморазвитие