Как мне сейчас? Чего я хочу? Куда уходит моя энергия? Эти простые вопросы позволяют остановиться даже посреди высоких скоростей, навалившихся обязанностей и бесконечных дел. Остановиться, чтобы узнать, а точно всё в порядке. Есть ли ресурсы двигаться дальше или пора уже дать себе отдых. Мы находимся в постоянном напряжении и иногда даже приятные события могут принести тревогу и переживания. В этот момент важнее всего отслеживать своё состояние, чтобы из простых и нормальных чувств это не выросло в что-то более глобальное и мешающее жить. Научно-образовательный центр PSY2.0 приглашает вас на курс «Тревожные расстройства: страхи, фобии, панические атаки». За две недели вы научитесь отслеживать и регулировать своё состояние, сохранять устойчивость в изменяющихся условиях, использовать инструменты помощи себе и близким, когда это необходимо. Старт 20 февраля. Все подробности и запись по ссылке: https://clck.ru/33AGjW