Обложка канала

SAMKA

252 @samkaco
Открыть

SAMKA - журнал для продвинутых и уверенных в себе женщин! №1 по количеству психологов, диетологов и стилистов, и вне конкуренции по количеству полезной информации!

  • SAMKA

    Фраза «Я не в ресурсе» в последнее время бьет все рекорды по популярности. Ей объясняются самые разные состояния: от легкой простуды до банального нежелания браться за новый проект. Что же это за «болезнь» на самом деле и как ее «лечить», разберем в статье.
    Как оставаться в ресурсном состоянии в это непростое время?

    Что такое ресурсное состояние и как оно проявляется? Как всегда оставаться «в ресурсе» и по каким признакам можно понять, что нарушена внутренняя гармония?

    samka

  • SAMKA

    Вот уже который год ведутся ожесточенные споры на тему того, как современные технологии влияют на наше здоровье и продолжительность жизни. Говорят, будто бы вышки 5G представляют для нас особую опасность. Так ли это на самом деле решил разобраться авторитетный журнал Healthline и мы вместе с ними.
    5G вышки – опасно или нет? Доводы ученых

    Правда ли, что сети 5G несут в себе не только пользу, но и опасность для нашего здоровья? В этой статье – только научно подтвержденные факты и ответы на самые частые вопросы.

    samka

  • SAMKA

    🌷ОН НЕ ДАРИТ ЦВЕТЫ? СДЕЛАЙ ЭТО! Одни мужчины балуют своих дам цветами буквально каждую неделю. Другие приносят ароматный букет исключительно на 8 марта, а все остальное время не подумают нарвать даже бесплатных полевых ромашек. Желание дарить цветы зависит не только от самих представителей сильного пола, но и от их вторых половинок.
    Девушки рассказали, как «заставить» мужчину дарить цветы

    Несколько действенных уловок, как заставить мужчину дарить цветы. Что делать, если он покупает букеты очень редко или вообще никогда их тебе не вручал.

    samka

  • Реклама

  • SAMKA

    Когда в разговоре наступает пауза и люди не знают, что сказать, появляется чувство неловкости и смущения. Хорошая новость в том, что почти любой человек сталкивался с подобным. Есть 7 простых способов, чтобы избежать неловкости от паузы в разговоре.
    Как начать разговор после молчания и разрядить обстановку

    ТОП-7 способов, которые точно помогут заполнить неловкую паузу в разговоре, и помогут сделать общение более комфортным.

    samka

  • SAMKA

    «Нет преступления любить несколько раз в жизни и нет заслуги любить только один раз: упрекать себя за первое и хвастаться вторым — равно нелепо». В.Г.Белинский. Каждый человек, влюбившись однажды, задаёт себе вопрос, а может ли такое повториться ещё раз?
    Настоящая любовь бывает только раз в жизни или нет?

    От чего зависит, сколько раз может полюбить человек. И правда ли, что настоящая любовь бывает только раз в жизни.

    samka

  • SAMKA

    Прошло то время, когда любовь к себе сравнивалась с эгоизмом и нарциссизмом. Сегодня большинство понимает, что, не полюбив себя, тебе трудно будет добиться любви и приятия со стороны других людей. А потому представляем ТОП-20 простых способов полюбить себя такой, какая ты есть.
    Как полюбить себя женщине и что это значит

    Кокетничай, занимайся собой, общайся, не бойся одиночества, доверяй себе, учись ставить цели и действовать – ТОП-20 простых, но действенных советов, как полюбить себя.

    samka

  • SAMKA

    Чувство собственничества может выражаться по-разному. Это и ревность, и желание контролировать партнера, и попытки все делать вместе, обида, которая возникает, когда мужчина хочет побыть один или со своими друзьями. Есть 10 способов, как перестать испытывать чувство собственничества.
    Как избавиться от чувства собственничества в отношениях

    ТОП-10 советов, которые помогут тебе избавиться от чувства собственничества в отношениях, и начать жить спокойно.

    samka

  • SAMKA

    Cредства, полезные для здоровья не обязаны быть дорогими и сложными. Иногда самое нужное находится прямо под рукой. Простая чашка кофе в какой-то степени мешает прогрессированию болезни Альцгеймера. Кружка зеленого чая создает противоонкологическую защиту. А чем полезна вода с лимоном? Для кого особенно актуален такой напиток? Кому от него лучше воздержаться? Возможно, ты посмотришь под новым углом на то, что тебе давно знакомо и это обернется пользой твоему здоровью, а также здоровью твоих близких.
    ТОП-10 полезных свойств лимонной воды

    Чем полезна для организма вода с лимоном, как её приготовить и правильно пить. Может ли лимонная вода быть вредной.

    samka

  • SAMKA

    Тысячелетиями двое влюбленных были вместе: вода и тело. Но однажды люди научились готовить сладкие напитки, которые вытеснили воду из употребления. Меньше воды – ниже качество жизни. Сегодня многим нужно учиться пить воду заново. Насколько полезна ионизированная вода? Какой от нее бывает вред? Возможно, эта информация поможет тебе отрегулировать свои отношения с водой и закрыть вопросы ее употребления.
    Чем полезна ионизированная вода – ТОП-10 свойств

    Что такое ионизированная вода. Какую пользу организму она может принести, и чем может быть опасна.

    samka

  • SAMKA

    Дружба – это важная часть жизни. Благодаря друзьям, человек реализует свою потребность в близости, общении, принятии. Друзья могут подержать в трудную минуту, наполнить жизнь яркими позитивными эмоциями. Но они есть далеко не у всех. Почему так происходит?
    Почему я не могу завести подругу и что делать

    ТОП-10 причин, почему у тебя нет подруг и как это исправить. Что предпринять и изменить своё поведение, чтобы ты смогла налаживать отношения.

    samka

  • SAMKA

    Когда в разговоре наступает пауза и люди не знают, что сказать, появляется чувство неловкости и смущения. Хорошая новость в том, что почти любой человек сталкивался с подобным. Есть 7 простых способов, чтобы избежать неловкости от паузы в разговоре.
    Как начать разговор после молчания и разрядить обстановку

    ТОП-7 способов, которые точно помогут заполнить неловкую паузу в разговоре, и помогут сделать общение более комфортным.

    samka

  • SAMKA

    Любой человек может столкнуться с панической атакой, поэтому важно знать приемы, которые помогут справиться с приступом «здесь и сейчас», не прибегая к чьей-либо помощи. Существует достаточно много способов, которые помогают купировать внезапно наступившую паническую атаку.
    Что делать при панической атаке – помощь при приступе

    ТОП-10 простых, доступных и действенных способов, которые помогут самостоятельно справиться с панической атакой.

    samka

  • SAMKA

    Саморазвитие является весьма неоднозначным понятием. Некоторые люди даже не понимают, что оно означает. Каждый второй блогер пишет о саморазвитии, при этом вкладывая свой взгляд в смысл этого слова. А какой смысл вкладываешь ты в саморазвитие? Есть у тебя желание личностно развиваться? Знаешь с чего начать или как составить план саморазвития? В этой статье ты найдешь для себя многие ответы.
    Как начать саморазвиваться с нуля девушке

    Психологи о саморазвитии, как начать путь саморазвития и составить пошаговый план, как реализовать план саморазвития.

    samka

  • SAMKA

    Каждый человек по-своему уникален и неповторим, но способность осознавать это иногда требует времени и набитых шишек жизненного опыта. До тех пор ты явно и подсознательно будешь сравниваешь себя с другими дамами в своем окружении и не только, пытаясь отыскать расхождения между собой и их “шаблоном”. Как это состояние может тебе навредить и что нужно делать, чтобы от него избавиться? samka.co/samoraz…ey-jiznu
    Как перестать сравнивать себя с другими девушками раз и навсегда?

    Самосравнение с другими людьми: в чём причины и почему это так опасно. Как поступать, чтобы избежать негативных последствий самосравнения. Как научиться себя ни с кем не сравнивать.

    samka

  • SAMKA

    Однажды ты приходишь к мысли, что твоя жизнь превращается в болото. В ней нет огня, перспективы. Ты понимаешь, что, если не решишься что-нибудь изменить, то и дальше будешь влачить серое существование. Как решиться на перемены в жизни и сделать ее ярче рассказала психолог Наталья Швенк.
    Как решиться на перемены в своей в жизни к лучшему?

    Жизнь не стоит на месте, каждый день в ней что-то меняется и, если ты хочешь быть более счастливой, надо уметь меняться и самой. Но как решиться на перемены в жизни.

    samka

  • Реклама

  • SAMKA

    Многие люди не понимают, зачем они живут. Скажем больше — некоторые даже не живут, а попросту существуют. Их, как будто, посадили в лодку жизни. Плывя по течению из пункта А до пункта Б, они ничего и заметить толком не успели. Потом, находясь на финишном этапе и оглядываясь назад — искренне не понимают, а для чего вообще нужно было это, скажем так, путешествие. Вопросов много, и все они с неприятным «послевкусием». Только вот ответов — нет. Получается, что человек дышал, ходил, что-то делал, страдал или радовался, переживал или был на чиле, а для чего все это было нужно — так и не понял.
    Для чего люди живут на свете – зачем человеку дана жизнь

    Тема раскрывается с двух сторон — с точки зрения психологии и философии. Разбор вопроса затрагивает индивидуальный подход, а именно — в чем смысл жизни для каждого человека.

    samka

  • SAMKA

    Самолет – место, где начинают с удовольствием пить томатный сок порой даже те люди, которые никогда не любили его на земле. Почему же так происходит и откуда берется такая любовь у пассажиров к этому густому и ароматному напитку из помидоров?
    Почему в самолёте томатный сок вкуснее и его рекомендуют пить

    Причины, по которым в самолете хочется пить томатный сок. Стоит ли это делать и как уменьшить негативное влияние фреша из помидоров на организм во время полета.

    samka

  • SAMKA

    Представь, ты познакомилась с мужчиной своей мечты. Вроде бы все отлично, но спустя какое-то время ты приглашена в кафе, выпить чашечку кофе с круассаном. Ты вся окрыленная летишь на свидание. Вы сидите, беседуете. И тут твой принц предлагает тебе самой оплатить за свое кофе и круассан. За себя оплачивает он. Это означает лишь одно, перед тобой вовсе не принц, а, как его сейчас называют «пополамщик». Если ты выразишь свое недоумение, то тебе обязательно подадут версию, что на Западе сейчас все так живут, женщины все время рвались к равноправию, и вот оно наступило. Почему мужчине свойственно такое поведение? Читай тут
    Мужчина предлагает все расходы пополам: оплату жилья, отдых – как себя вести

    Кто такой мужчина-пополамщик, возможно ли скорректировать отношения с таким человеком, и как это сделать.

    samka