​А что если я скажу тебе, что можно одновременно худеть и наращивать мышечную массу? Так, чтобы где надо росло, а где не надо - уменьшалось. А потом объясню, почему ты не можешь накачаться, а кардио не поможет похудеть. И контрольный «выстрел» - расскажу, что сделать, чтобы перестать срываться и сливать прогресс, добытый потом и кровью. Я, Олег Зингилевский, автор канала Physical Transformation, вымету из твоей головы мифы про фитнес и байки из качалки. И помогу тебе сделать твою лучшую форму. Будет сложно, местами больно, но тебе понравится. Добро пожаловать!