Чтобы размяться перед пробежкой, побегать, растянуться... Это важно. Но, главное услышать и осознать Утро, Тишину и Себя. Именно для этого мы выходим до рассвета на улицу. Нам всем важно уединиться. Как спать, как пить, даже не как есть, как спать. Я тоже очень ценю утреннее время "для себя". Настолько важно и ценно мне это, как ночной сон. Можно, конечно не спать, но сколько раз подряд Вы сможете не спать, два, три, четыре? Потом Вас просто вырубит. Что такое в этом смысле вырубит? Просто в тот момент, когда Вам нужно будет взаимодействовать с кем-то, общаться и что-то совместное делать, Вы - либо просто уйдёте в свои мысли, будучи телом там где Вы находитесь - либо психонёте, и неэкологично это выведете эти эмоции - либо банально не станете делать что-то, что от Вас действительно нужно - либо вообще навредите этой реальность, окружающим людям испортите отношения (просто потому что вовремя не уединились). Уединяться настолько же ценно, особенно женщинам, на сколько спать и пить. Периодически выезжайте из привычного окружения в уединение, желательно на природу на каких-то пару дней, подумать, перезагрузиться. И утром до рассвета, выходите на улицу, настроиться на день, послушать Тишину, поблагодарить за очередной день Вашей жизни, размяться. В эти утренние часы происходят чудеса, приходят ответы, с Вами говорит Природа. А детей иногда берите с собой, если они просят. Да, это Ваше время, ваше уединение. Но где они ещё узнаю, как это происходит? Им важно понимать, как корректно жить, с точки зрения их родители. Они сделают свои выводы, они будут жить по-своему корректно, но показать пример, дать импринты - наша задача, наша родительская тхарма. Мои социальные сети: Чат проСВЕД | Вконтакте | Instagram | TikTok