Катя задала отличный вопрос! Отвечаю. Правила, нужно создавать свои правила и следовать им. Как? Надо просто методично, как начала разваливаться дисциплина, принимать меры, идти на курс, брать обет с кем то вместе, как-то регулировать себя правилами, чтобы пересилить ум. Но! Если хочется: - спать, когда по природным Законам важно бодрствовать; - есть вредные (по статистике, вредящие впоследствии) продукты, от которых пользы (удовольствия) меньше, чем вреда; - общаться (совокупляться) с явно разрушающими жизнь людьми; - зависать в негативном состоянии сознания; - работать до полусмерти; - нецелесообразно тратить ресурсы и т.п., ВАЖНО!!!ПОМНИТЬ Продолжение👇