Отвечу: То, что Вы описываете, далеко от интуитивного питания. Это импульсно-эмоциональное питание. В зависимости от выполняемых задач текущих и планируемых, телу нужен разумный системный график питания. Картофель - телу малополезный продукт, в ОРВИ если только может его Тело просить. Птица - последняя ступень эволюции перед человеком. И куриц съедобных добывать в наше время всё труднее, пенициллином и гормонами накачены в основном. Интуитивное питание возможно после года жизни вдалеке от городов в аскеза питания, предполагавшей исключение: убойной пищи молочного соли сахара глютена жаренного копчёного консервированного К этому важны физические нагрузки по 2-3 часа два раза в день. Жителю мегаполиса, работающему за компьютером важно сбалансированное своевременное питание, включающее грубую пищу, животные жир и белок, в пропорции, зависящей от климатической зоны и сезона. Ближайший поток Курса Распорядок дня осознанного Человека уже 27.07.'22 Приходите, продолжим. Это важно. Запись у @polina_s_fedorova