Легко ли это? Да нет, конечно! Зачастую самобичевание - процесс неосознанный. Как осознать? Техника. Когда Вы получаете не то, что хотите, и смиренно принимаете отказываетесь от того, что Вам важно (потом) Вам больно, и от этого становится легче (но не на долго) ловите себя на мысли "до этого уровня я ещё не дотягиваю" обижаетесь постоянно отталкиваете помощь заболевая, исходитесь на поиск всё новых и новых диагнозов заедаете полноту, вместо дополнительных физ нагрузок смиренно принимаете недостатки внешности со словами "я такой", сядьте, выпишите все эти эпизоды, прочитайте, и спросите себя ЗА ЧТО Я СЕБЯ НАКАЗЫВАЮ? И это не всегда то, что сделали Вы сами. Часто это вообще не Ваша вина. А если разобраться, и не вина вовсе. Но Вам так удобно. Так Вы прячетесь от ответственности, от поступков, реальной жизни. Оправдываете своё бездействие. Проработайте параметры, по которым обнаружили свою вину. Простите себя, примите это данностью. То, что произошло, уже произошло. И это Ваш опыт - Ваша сила. Бывает, что самостоятельно с такими проработками справится трудно. Идите к специалисту! Просите помощи. Да что угодно... Но действуйте. Перестаньте себя наказывать, Вы рождены для другого. Для реализации творческих потенций! Для проявления божественной природы! Для радости. Мои социальные сети: Чат проСВЕД | Вконтакте | Instagram | TikTok