Прекратите себя наказывать! Когда мстишь, - не даёшь человеку почувствовать себя виноватым. Вместо осознания своей вины и раскаяния он чувствует гнев и ненависть. Да ещё к тому человеку, которому важно его простить. Да и ты уже виноват перед этим человеком. В проигрыше все. Месть себе по той же схеме можно рассматривать. Важно принять последствия, проанализировать, на базе результата анализа, принять решение о следующем шаге, при этом, успеть порадоваться возможности получать опыт. Наказывать себя за ошибки, по принципу "Кто виноват?" - отказать! Хвалить себя за поступки, прорабатывать их последствия, по принципу "Что делать? Ну и как мы с этим поступим?" - принять за единственно-верную концепцию. Продолжение👇