25.06.2022
Йогини Экадаши
Это не диета, друзья, это аскеза (погуглите, что значит это слово)
И лучше Вы поедите, но будете
- чисты помыслами,
- контролировать эмоции,
- выбирать слова...
чем голодать через силу.
⠀
Про то, как важен этот день для Тела, выложу видео, следите за публикациями.
⠀
Как вести себя в Экадаши?
⠀
✅Сегодня (24.06.2022) легкий ужин в 17-18:00. На этом на сегодня прием пищи окончен.
✅Следующий прием пищи 26.06.2022 после рассвета.
⠀
Если Вы планируете соблюдать Экадаши впервые, стоит подойти к этому делу постепенно.
Впервые приобщаясь к соблюдению особого поста Экадаши или выбрав для себя облегчённый его вариант, стоит отказываться от еды постепенно или не полностью.
Для этого нужно учесть список условно допустимых и полностью не рекомендуемых продуктов.
⠀
👉🏻Рекомендуется исключить полностью:
Продолжение 👇
