👨‍💻 Такой интерес вызвал опрос о "запрещенных" продуктах. Почти единогласно решили, что нужен список. Делюсь, тот самый ТОП-10: ▪️Сахар рафинад (в составе соусов, панировок, блюд в ресторанах и пр.), ▪️Ферментированный чай, ▪️Сыры с плесенью, ▪️Копчёности, ▪️Мука пшеничная, ▪️Кефир (используются грибки для закваски), ▪️Молочные продукты (для многих противопоказаны, есть скрытая аллергия. Многие об этом не знают даже), ▪️Жареное, ▪️Консервы, ▪️Фастфуд и продукты длительного хранения. Это минимум. Но, повторюсь, есть нюансы! Про нюансы рассказываю здесь 👈🏼 Послушайте, если пропустили. Важно не только, ЧТО мы едим. А еще КОГДА, КАК, С КЕМ и ЗАЧЕМ. И зачастую ЗАЧЕМ может нанести больший вред организму, чем ЧТО. Об этом мой новый курс ПроПитание. Завтра старт! На курс ещё есть возможность попасть. Записаться можно у Полины.