В ЭкаДаши не обязательно сидеть голодным. Можно что-то есть природное, травяное. А самое главное это не пища, а самое главное это контроль над грубыми помыслами намерениями, словами и неконтролируемым поведением по этому всему. Воздержание не должно быть мучением. Воздержание должно быть очищением и радостью. Вот ради этой радости всё.