Обложка канала

s10.run

2715 @s10run

Cвежий канал о марафонском беге. Здесь можно узнать много полезного и вредного, малоизвестные факты из мира бега, биографии выдающихся спортсменов, анонсы и результаты беговых событий.

s10.run

3 года назад
Открыть в
Беговой кэмп выходного дня 17 - 19 февраля в подмосковной Яхроме. Вас ждут прекрасные выходные в компании единомышленников в Спа-отеле «Свежий ветер» в 500 метрах от горнолыжного комплекса Сорочаны: невероятной красоты русская природа, 4 беговые тренировки на свежем воздухе + ОФП в зале, баня и уютные вечерние посиделки с чаем. В программе: 17 февраля - пятница 14:00 Заезд 15:00 Обед 17:00 Беговая тренировка + лестницы 18 февраля - суббота 7:30 Зарядка 8:00 Завтрак 12:00 Тренировка: интервалы Свободное время, СПА, сон, прогулки 15:00 Обед 17:00 Тренировка: бег + ОФП 19:00 Баня (по желанию) 20:00 Ужин 19 февраля - воскресенье 8:00 Завтрак 10:00 Тренировка: длительный кросс 12:00 Выезд Также в планах на сезон беговые сборы в Кисловодске с 1 по 9 апреля и в Киргизии с 28 апреля по 9 мая. Запись и дополнительная информация в канале https://t.me/runforeveryone Или в личку - https://t.me/runupmoscow
Елена Орлова Тренер по бегу

Рассказываю как полюбить бег, бегать в удовольствие и для здоровья. По всем вопросам @runupmoscow 🏃🏽‍♀️Специалист по технике бега 🏅МСМК по лёгкой атлетике 🏆Чемпионка России ⭐️Участница Олимпийских игр 🥇Побeдительница кубка Европы

Telegram