Cвежий канал о марафонском беге. Здесь можно узнать много полезного и вредного, малоизвестные факты из мира бега, биографии выдающихся спортсменов, анонсы и результаты беговых событий.
Когда топливо кончится, ваш организм начнет один за другим отключать потребителей. Очень быстро дело дойдет до мозга.
Самый крупный потребитель, если не считать мощных лап - кора головного мозга. Вы еще будете бежать, мозжечок будет посылать сигналы к лапам, но все ваши красивые помыслы, все жизненные устремления и идеалы, вся сила воли будет отключена от довольствия. В этот момент вами будут управлять только животные инстинкты. У большинства из нас инстинкта «страдать» нет. Что делать?
Мощнейший животный инстинкт - догонять и убегать. Леопарду не нужна кора головного мозга, чтобы догнать антилопу. Антилопе не нужна кора головного мозга, чтобы убежать от леопарда.
Это значит, что все ваши помыслы на второй половине дистанции нужно сосредоточить на том, чтобы кого-то догнать, а потом от кого-то убежать. Выберите себе жертву…… догоняйте! Догнали? Убегайте.
По мотивам выступления Антона Приходько @spiritkind на брифинге Дежурного тренера S10.