Правильные португальские пацаны, воспитанные в лучших традициях Карлуша Лопиша исследовали микробиом. Если проще говорить, какашки. Оказалось, что банка пива в день увеличивает разнообразие бактерий в этих…. в микробиоме всего за неделю регулярного употребления. А вот разнообразие бактерий снижает риски почти всего плохого. Если бактерий много и они разные, то холерному вибриону в кишечнике не выжить, кто-нибудь да убьёт его. Крепкий микробиом - это энергия, витамины, здоровый кишечник. Что ещё нужно нормальным бегунам для подготовки к ответственным стартам. Хочу напомнить, что исследовалось влияние одной банки в день. Что будет после пяти, португальские ученые не сообщают. Для любителей первоисточников вот ссылка. pubs.acs.org/doi/10.….2c00587