Cвежий канал о марафонском беге. Здесь можно узнать много полезного и вредного, малоизвестные факты из мира бега, биографии выдающихся спортсменов, анонсы и результаты беговых событий.
Где в этой жизни нужно обязательно побегать? #S10mustrun
📍Национальный парк, Кисловодск
Крупнейший в Европе городской парк с площадью почти 1000 га, кажется, специально создан для тренировок. Да ещё и перепады высот – от 800 до 1400 метров.
Здесь проложены 24 км различных терренкуров – маршрутов для лечебной ходьбы. Есть, где устроить и лёгкую пробежку, и потренироваться на выносливость. В парке собраны более 250 пород деревьев и кустарников. Местами он похож на настоящий лес.
Для скоростных работ есть асфальтовая прямая в Долине роз. Отрезок в 1000 м размечен краской, вокруг огромное количество цветов.
Марафонцы готовятся на 7 км участке терренкура 2Б. Здесь есть пологий подъём и крутые спуски, либо крутые подъёмы и пологий спуск, смотря в какую сторону бежать. Трасса проложена по дорожкам без асфальта, что снижает нагрузку на суставы. Живописные виды прилагаются.
А для идеального завершения тренировки – не забудьте зайти в нарзанную галерею.
