Изменения экономичности бега во время ультрамарафона

Новая статья, вышедшая в Frontiers of Physiology, посвящённая экономичности бега в ходе преодоления 65-км ультрамарафона.

Экономичность бега, выражаемая в кислородной цене и энергетической цене бега важна для ультрамарафонцев, позволяя прогнозировать производительность и результат на ультра-длинных дистанциях.

Авторы оценивали изменения экономичности до, во время и после прохождения 65-км дистанции.

В работу было включено 15 мужчин-ультрамарафонцев (средний возраст 45±5.7 лет, средний VO2max 48.8±3.4 мл/кг/мин).
Средняя скорость была 60% от VO2max: 9.4±0.7 км/ч.
Ультрадистанция (65 км) состояла из 3 кругов по 21.7 км с общим набором 1093 м.

Всем участникам проводили непрямую калориметрию до и после в условиях бега на дорожке с профилем, имитирующим ультрадистанцию (определяли экономичность бега в лабораторных условиях).

Авторы показали, что показатели экономичности, включая кислородную и метаболическую цену бега значимо увеличились в ходе прохождения дистанции. Во время бега в гору основным эффектом было постепенное линейное повышение кислородной и метаболической цены бега.
Авторы утверждают, что это первая работа, показывающая значительное повышение кислородной и метаболической цены бега в ходе преодоления ультрадистанции в разных условиях рельефа, а также во время бега в гору.

Для ценителей: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.01809/abstract