Беговые травмы

Небольшая компиляция исследований, посвященных беговым травмам.

1. Журнал Sports Medicine. Связь старых и недавних беговых травм с новыми травмами у бегунов.

Авторы исследования пытались найти связь старых (12-4 месяца до основоного старта) и недавних (3-0 месяцев до основного старта) с новыми травмами, возникающии во время забега (10, 21, 42 км) или сразу после него.

Было проанализировано 868 анкет онлайн-опроса среди бегунов. Примерно у 7% бегунов после или во время забега возникали новые травмы, 36,1% - травма колена. Связь обнаружена только между недавними и новыми травмами, причем авторы подчеркнули, что даже 2 старых травмы не так "плохи" как одна недавняя в плане риска развития новой беговой травмы.

Полная версия: https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-018-0164-x

2. Журнал The Physician and Sportsmedicine. Связь возникновеничя травм с использованием приложений для бега.

Авторы проверяли качество тренировок с помощью беговых приложений и риск развития беговых травм при использовании схем тренировок, имеющихся в приложениях.

В исследовании участвовали 1029 бегунов, 31% из которых были травмированы, и 44% из участников использовали приложения за последние 12 месяцев.

Статистический анализ не обнаружил никакой взаимосвязи между использованием приложений для бега и развитием травм. Авторы, однако, предостерегают от использования "предустановленных" схем тренировок, так как это может увеличить риск возникновения травмы.

Полная версия: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00913847.2018.1412812?journalCode=ipsm20

3. Журнал Journal of Science and Medicine in Sports. Прогноз и прогностические факторы развития беговых травм у новичков.

В работу было включено 347 участников. Беговые травмы развились у 48,8%, длительность существования травмы около 8 недель. Чаще травмировались бегуны, уже имевшие травмы, а наилучший прогноз среди травм был только у травмы икры. Самыми "короткоживущими" были травмы передней поверхности бедра. Самые частые травмы: колено, ахилл, голень.

Полная версия: https://www.jsams.org/article/S1440-2440(18)30623-6/abstract