Витамин D и производительность сердечно-сосудистой системы

Не утихают страсти вокруг витамина D, и вот свежая статья в European Journal of Preventive Cardiolody.
Из целого ряда небольших исследований известно, что содержание витамина D влияет на сердечно-сосудистую систему, однако результаты этих исследований противоречивы.

Авторы решили выяснить, каким образом содержание витамина D в организме человека влияет на функцию и производительность сердечно-сосудистой системы. Для этого они проанализировали репрезентативную выборку участников большого опроса, проведённого в США (National Health and Nutrition Survey (2001–2004)).

Всего в работу было включено 1995 человек: 45.1%- женщины, средний возраст 33 ± 8.6 лет, средний уровень витамина D 58 ± 5.3 нМоль/л, средние значения VO2max 40 ± 9.7 мл/кг/мин.

Авторы показали, что у людей с высоким содержанием витамина D производительность сердечно-сосудистой системы выше, чем у людей с низким уровнем витамина D (разница примерно в 4.3 раза между верхним квартилем и нижним квартилем уровня витамина D), а на каждые 10 нМоль/л повышения уровня витамина D происходит увеличение VO2max на 0.78 мл/кг/мин.

Авторы отдельно подчеркивают, что для формирования окончательных выводов необходимо проведение дополнительных исследований, а принцип «больше-лучше» в отношении витаминов не работает, более того, мегадозы витаминов могут нанести вред здоровью.

Для сомневающихся: http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2047487318807279